brown rice and vegetable
〜玄米菜食で身体が喜ぶ食事を〜
2011年1月30日日曜日
スンドゥブ。
あさりの出汁で作るスンドゥブ。
今回は+いりこ出汁で。
あさりを茹で殻から身を出しておきます。
ゆで汁にさらにいりこを入れてダブルの出汁をとります。
鍋にごま油をしき
豆腐を入れて
ネギなどお好みの野菜をいれて出汁を入れ、
コチュジャンにすりニンニク、すり生姜、すりゴマ、刻みネギ、
酒を混ぜ合わせたものを 入れグツグツ。
お好みで卵をおとして。
寒い日は辛いもので身体を芯からあっためましょ。
豆腐はおぼろ豆腐を使うといいよ!
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